Programa quase obrigatório para as noites de sexta-feira, o Globo Repórter de hoje, dia 9, mostra que fatores como longas jornadas de trabalho, horas perdidas no trânsito e estresse complicam a rotina dos brasileiros na hora de dormir. E quem não dorme o suficiente, ganha peso, desequilibra a saúde e perde qualidade de vida.
Seis em cada dez moradores de São Paulo não dormem bem. Para tornar esse tempo útil, universidades investem em cursos que acontecem durante a madrugada. O programa fala ainda sobre a melatonina, o hormônio do sono, e os artifícios usados por atletas para inibir sua produção, fazendo com que eles permaneçam acordados em horários atípicos.
Já o “sonômetro”, desenvolvido pela Universidade Federal de Minas Gerais, é capaz de medir o cansaço de motoristas que não dormiram o suficiente. O equipamento ajuda a evitar acidentes, já que quem fica acordado por mais de 19 horas corre os mesmos riscos na direção que motoristas que ingeriram bebida alcóolica. Ainda, uma pesquisa do Incor de São Paulo, que relaciona a apneia do sono com doenças como diabetes, colesterol alto e obesidade.
O Globo Repórter vai ao ar logo após o BBB18.
